Мне его жалко, но я на него злюсь

Когда близкому плохо, кажется, что право на тяжёлые чувства есть только у него.

Вы можете жалеть его, понимать, оправдывать многое – и всё равно злиться и уставать.

Вы видите, что человеку действительно тяжело. Он всё больше уходит в себя, иногда срывается, откладывает помощь и снова обещает что-то изменить. Ну а вы всё чаще живёте за двоих: тащите на себе и свои дела, и его, отменяете планы и объясняете другим, почему он снова не смог.

Сначала кажется, что это временно. Нужно немного потерпеть и помочь человеку пережить тяжёлый период.

Но время идёт, а жить становится всё труднее. Вся семья начинает зависеть от его состояния. Приходится подбирать слова, принимать решения самому и снова надеяться, что на этот раз что-то действительно изменится.

Потом появляется злость.

И почти сразу – вина.

Кажется: как можно сердиться на человека, которому и так плохо? Лучше промолчать, потерпеть, ещё раз отнестись с пониманием.

Только чувства, которые приходится всё время прятать, никуда не исчезают. Они выходят в раздражении из-за мелочей, холодном тоне, желании всё контролировать. Человек продолжает заботиться, но всё чаще ловит себя на мысли, что хочет хотя бы ненадолго остаться один.

В такой ситуации важно перестать убеждать себя, что всё в порядке. Признать, что вы устали, злитесь и уже не можете помогать так, как раньше.

В какой-то момент стоит спросить себя: помогает ли ему то, что я делаю, или только позволяет ничего не менять?

Чем сильнее человека жалко, тем труднее оставить ему его ответственность. И тем легче самому оказаться в жизни, где приходится всё контролировать и слишком многое терпеть.

Хороший пример – это фильм «Что гложет Гилберта Грейпа?», где главный герой откладывал свою жизнь, утопая в заботе о близких, но фактически не помогая им.

В Viel мы часто встречаем людей, которые ещё не готовы признать, что им нужна помощь. Поэтому обычно рекомендуем начать с диагностики: сначала разобраться, что происходит, а уже потом решать, нужно ли лечение и каким оно может быть.

Для первого шага достаточно признать: «Со мной что-то происходит, и я хочу понять, что».

А если близкий пока отказывается, за консультацией можно обратиться самому. Специалист поможет оценить, насколько серьёзна ситуация, как говорить с человеком без давления, как подвести его к помощи и когда ждать дальше уже небезопасно.

Иногда первый шаг к помощи начинается с простого признания: тяжело уже не только ему.

Мне его жалко, но я на него злюсь

Другие статьи

Контакты