Психическое здоровье – это не когда всё хорошо

Даже мы специалисты клиники Viel, порой, ходим к коллегам и они назначают нам медикаменты для поддержания психики. Да, мы знаем, как устроена психика и процессы в голове, но это не защищает нас от реального мира.

Это наивная идея, в которую мы в глубине души верим – что в какой-то момент жизнь должна стать спокойной.

Что однажды всё резко сложится как надо: работа наладится, отношения будут без ссор, деньги станут всегда стабильными и дальше можно будет просто жить, без постоянного напряжения.

Как будто существует возраст, после которого всё должно идти ровно. Но его нет. Жизнь не становится проще, а скорее сложнее, только по-другому.

В двадцать человек переживает, что у него ничего нет, в тридцать что он выбрал не тот путь, в сорок – будто уже поздно переиграть, а пятьдесят – что время идёт быстрее, чем хотелось.

А по пути – мир. Ситуации, которые происходят вне нашего контроля. И мы не можем не касаться их, ведь живём в обществе.

Проблема даже не в уровнях сложности игры под названием «Жизнь», а в том, что человек начинает думать, будто так быть не должно.

К нам часто приходят люди, у которых снаружи всё выглядит нормально и даже как успех: хорошая работа, семья, друзья, деньги, дом. Никакой катастрофы не произошло, и именно поэтому им сложнее всего объяснить, что с ними происходит.

Ведь внутри постоянное напряжение, в котором жизнь не даёт опоры, хотя объективно всё в порядке.

И есть люди, которых вы тоже встречаете на пути, в жизни которых – ураган. Но они спокойны. И порой, даже счастливее тех, у кого всё объективно хорошо со стороны социальных конструктов.

Одна из самых частых иллюзий в том, что психически здоровый человек всегда чувствует себя спокойно. Но на самом деле психическое здоровье – это не спокойствие, а способность выдерживать жизнь такой, какая она есть, не превращаясь при этом в чужого самому себе человека.

Иногда человек не чувствует радости просто потому, что живёт на напряжении. Где его раздражительность – это не характер, а банально усталость нервной системы. Сильные люди приходят к врачу позже всех именно потому, что они привыкли справляться и умеют держать лицо. Пугаясь, что если обратятся за помощью – с ними что-то не так.

Психическое здоровье – это не состояние, в котором нет проблем, а способность жить, сталкиваясь с трудностями: принимать решения, чувствовать, любить, работать и оставаться собой. Просто бывают моменты, где лучше справляться не самим, а вместе с близкими или профессионалами.

Во многом поэтому мы в Viel хотим изменить отношение к психиатрии в России. Не как «я сдался, я сам не могу справиться, это крайняя точка», а более глубокую заботу о себе, где вы порой даже не «лечитесь», а возвращаете себе качество жизни, чтобы не терять драгоценное время на неё.

Иногда для этого достаточно времени и отдыха. Поддержки близких. А иногда нужна профессиональная помощь, чтобы вернуть нервной системе устойчивость, а человеку – ощущение, что он снова управляет своей жизнью, а не просто держится на усилии.

Жизнь не будет идеальной.
Она не обязана.

Главное – это возможность жить, не теряя себя.

Viel. Забота, меняющая жизнь.

Психическое здоровье – это не когда всё хорошо

Другие статьи

Контакты