Как мы фотошопим других людей у себя в голове

Представьте, что вы идёте по улице и видите человека в идеально сидящем пальто, с улыбкой до ушей, держащего в руках стаканчик с дорогим кофе. Он явно выделяется из угрюмой массы. Мозг мгновенно начинает выдавать: «У этого человека, наверное, всё сложилось. Карьера, любовь, путешествия… А я всё ещё тут, в своих неудачах».

Да даже если неудач особо нет, даже если вы тоже в пальто и с кофе, вернулись из путешествия, то история человека перед вами подсознательно «дорисуется» до чего-то более успешного, чем у вас.

Это и есть наш внутренний фотошоп. Мы берём обрывки информации — чужой статус в соцсетях, случайный разговор, даже мимолётный взгляд — и превращаем их в глянцевый журнал. Убираем шумы, подтягиваем контраст, добавляем фильтр «у этой жизни точно нет минусов».

Работает это далеко не только со случайными людьми. Чаще — мы фотошопим близких, партнеров. Их исправленный имидж со временем разбивается о реальность и становится плохо. И это — тема для отдельного большущего поста.

Почему мы пользуемся фотошопом?

Мозг обожает вешать ярлыки. И как правило — ради того, чтобы дать толчок эго или в случае с партнером — ради стабильности.

Он ищет шаблоны: «Вот этот коллега всегда в дорогих костюмах — значит, успешен». «Девушка в нельзяграме выкладывает фото с Мальдив — её жизнь идеальна». «Мой партнёр — идеален, ведь он так красив.»

Но за этими ярлыками может скрываться пиксельная реальность: у коллеги кредиты и безумный стресс, девушка просто скинула уже отфотошопленное фото двухлетней давности и сейчас сидит у себя в комнате, а партнёр даже не рассматривает ваши отношения, как нечто серьезное.

У шаблонов нет слёз и нет задних мыслей.

Нельзя сравнивать весь свой бэкстейдж с чьим-то моментом успеха.

Вы видите чью-то победу, но не видите его пути, хуже — жестокости и лжи. Как в кино: на экране — красавец-герой, а за кадром — 20 дублей, реальные поступки, гримёр, сценарист, который переписывал реплики.

Когда мы приукрашиваем других, мы невольно уменьшаем себя. Это защитная реакция: «Если они такие крутые, то я имею право быть слабым» . Но цена — чувство, что ты всегда в догонялках.

Почему это опасно?

Вы теряете связь с реальностью. Если все вокруг — «идеальные», вы перестаёте замечать их человечность. И свою собственную. Вы не радуетесь своей прогулке в парке, потому что у соседа — турпоход в Альпах. Не цените свою тихую семью, потому что у блогера в ленте — миллион подписчиков. Вы живете картинкой.

И самое страшное — даёте другим власть над собой. Когда вы вешаете на кого-то ярлык «успешный» или «идеал» , вы отдаёте им право оценивать вашу жизнь и принимать решения за вас.

Как перестать быть ретушёром?

Помните того человека из начала поста? В пальто и с кофе. Представьте, что им оказались вы. Это просто ваше отражение в витрине соседнего магазина, которое вы приняли за чужого человека. Будете ли вы приукрашивать самих себя?

Когда речь о нас, мы перестаём фотошопить.

И решать вам: понять, что это всего лишь вы и дальше искать цель для фотошопа или осознать, что её не нужно искать вовсе. Не нужно дорисовывать ни близких, ни чужих. Нужно искать ответы только в нас самих.

Самое важное — понять: ваша жизнь не становится лучше от сравнений. Она становится лучше, когда вы начинаете видеть её такой, какая она есть, со всеми её уникальными красками и оттенками. Без фильтров соцсетей и фотошопа в голове.

Просто будьте собой. Со своей историей. Своими победами и поражениями. Потому что именно в этом — настоящая, подлинная жизнь. А она, поверьте, куда интереснее любого придуманного образа.

Вот картинка: по улице уверенно идёт красивый, спортивный мужчина, явно при деньгах, в костюме, и ваш мозг начинает сессию фотошопа. Мгновенье и мужчина, споткнувшись, стоит одним коленом в луже, вскакивает, неловко улыбается и быстрой походкой пытается догнать автобус.

Жизнь не имеет фильтров. Она намного проще.

Как мы фотошопим других людей у себя в голове

Другие статьи

Контакты