Ничегонеделание — голландская психотерапия

Что-то делать и «тайм-менеджить» — это абсолютно нормальная черта современного человека. Не просто нормальная, а вот обязательная. Ничего не делаешь — стагнируешь, а значит — не развиваешься, а значит — отстаешь, а значит — проиграл.

Да и вообще «ничего не делаешь» = неудачник. Стыдоба. И так работает мозг большинства современных людей. Людям становится стыдно, как только они полежали на диване больше 2 минут и 5 секунд без дела.

Проблема в том, что ваша психика с этим не согласна.

Вместе с обязательной деятельностью нормой стало выгорание и еще десяток-другой расстройств, которые люди активно прорабатывают между дедлайнами. Буквально модно стало быть психически нестабильным и подкидывать дров в свою нестабильность.

В таком темпе гарантированно наступит момент, когда вы не сможете встать с дивана. Всё. Ваша психика «ляжет»: теперь любой «неудачник», который сидит на диване 50% времени, будет продуктивнее и счастливее вас.

Поэтому голландцы придумали следующую штуку — niksen. Ничегонеделание. Это способ временно «забить» на любые попытки что-то предпринять в своей жизни, «забить» на любые практики и... ничего не делать. Просто не думать. Просто специально лечь на диван и плевать в потолок.

Если этим заняться — будет очень скучно. Всё ваше бытие скажет «нет». Но потом — станет хорошо. Потому что вы почувствуете, как голова говорит вам спасибо. Нет вообще никакой гонки, никакой зависти, вы перестаете быть «неудачниками», а психика больше не засвечена.

Здесь есть принципиальная разница с прокрастинацией. Прокрастинация — это решение вашей психики, а не вас. Она прячет вас от ответственности, поэтому в этот момент вы находитесь в напряжении — думаете о дедлайне, отдаляете работу и снова думаете о дедлайне. Технически вы что-то делаете. Да и фактически — вы можете убираться в доме вместо работы, и это будет прокрастинацией. А никсен = реально, полноценно, беспрекословно, ЗАБИТЬ.

Контакты

Вы можете связаться с нами любым удобным способом или заказать звонок