Что делать родителям, если подросток стал агрессивным и замкнутым

Статья проверена экспертом

Махова Виктория Юрьевна

Психиатр, психотерапевт, к.м.н.

Оглавление

Подростки становятся замкнутыми и агрессивными, когда в их жизни происходят перемены. В подростковом возрасте меняется гормональный фон, усиливаются эмоции, появляется потребность в личном пространстве. Замкнутость в этом случае помогает защититься, а агрессия — отстоять свои границы.

Такое поведение часто усиливается из-за давления со стороны взрослых, постоянной критики, контроля и отсутствия понимания. Подросток может закрываться в себе или раздражаться.

На поведение подростка влияют и стрессовые события — развод родителей, переезд, смена школы, конфликты в семье. Проблемы со сверстниками, буллинг или чувство одиночества делают подростков более замкнутыми и раздражительными.

Если такое состояние длится долго, подросток отказывается от учебы, общения и теряет интерес к жизни, важно обратиться к психиатру или психотерапевту.

Что происходит с подростком

Агрессия и замкнутость у подростков могут быть признаками эмоциональных и поведенческих расстройств^[1]. По данным исследований^[2], примерно у 1 из 5 подростков есть диагностированные психические или поведенческие симптомы.

→ Замкнутость относится к так называемым интернализирующим проблемам — то есть направленным «внутрь». Часто она связана с тревогой и депрессией^[1]. В таком состоянии подростки испытывают:

одиночество, которое возникает, когда есть разрыв между желаемыми и реальными социальными связями;
застенчивость — ощущение тревоги и скованности из-за страха негативной оценки со стороны других людей;
симптомы депрессии — устойчивое снижение настроения, грусть, слезливость, раздражительность, потеря интереса к жизни, усиление социальной изоляции^[3].

Социальная изоляция и одиночество напрямую связаны с тревогой и депрессией. У подростков, которые чувствуют себя одинокими, повышается уровень гормона стресса — кортизола^[4], а это негативно влияет на умственное развитие, визуальное восприятие и память. Такие дети чаще сталкиваются с депрессией, агрессией и даже суицидальными мыслями.

→ Агрессия же относится к экстернализирующим проблемам — направленным «наружу», и связана с нарушениями поведения^[1]. К ним относятся:

Оппозиционно-вызывающее расстройство — подросток становится враждебным, раздражительным, часто спорит со взрослыми, демонстративно нарушает правила, может быть мстительным.
Расстройство поведения — более тяжелое состояние, при котором человек систематически нарушает социальные нормы и права других, например, дерется, проявляет жестокость к людям или животным, ворует.

Агрессия у подростков может проявляться по-разному^[5]. Она бывает физической, когда подросток причиняет вред телу — бьет, толкает или травмирует. Но агрессия может быть и социальной: через манипуляции, сплетни, унижение или исключение из круга общения подросток воздействует на других, причиняя эмоциональный и социальный ущерб. Оба вида агрессии серьезно влияют на окружающих и на самого подростка.

Подробнее о диагностике и терапии расстройств поведения у подростков — в нашей отдельной статье.

Почему возникает конфликт с родителями

Конфликт между подростком и родителями складывается из нескольких факторов^[1]: генетической уязвимости, особенностей воспитания и влияния среды.

Сильнее всего влияет конфликт между родителями^[6]. Если родители часто и сильно ссорятся, при этом не умеют конструктивно решать конфликты, это разрушает у подростка чувство эмоциональной безопасности. Далее запускается механизм опосредования:

случается конфликт между родителями → ухудшается обстановка в семье → подросток чаще испытывает застенчивость, одиночество, тревогу и социальную изоляцию

Во многих случаях возникает самообвинение: подросток начинает считать, что он виноват в ссорах родителей^[1]. Это снижает его самооценку, усиливает страх быть отвергнутым и может приводить к застенчивости и замкнутости.

Влияет и стиль общения в семье. Если родители на агрессию отвечают криком или чрезмерно жесткими мерами, подросток учится использовать агрессивное поведение^[1], чтобы избегать нежелательных контактов.

В семьях, где родители обладают большой властью и требуют безусловного подчинения, подросток может подавлять свои чувства^[5] и реже открыто обсуждать волнующие его темы. В таких условиях подросток становится более агрессивным.

Еще подростки часто копируют модель поведения родителей. Если в семье доминируют конфликты или холодная дистанция, ребенок переносит это в отношения со сверстниками. Также важно учитывать потребность в автономии. Особенно в возрасте 13–14 лет подросток активно борется за самостоятельность. Это естественный процесс, но он часто выглядит как бунт, а это усиливает конфликты с родителями^[7].

Как это выглядит в реальной жизни

В жизни сочетание агрессии и замкнутости у подростков нередко проявляется как серьезная социальная и эмоциональная дезадаптация.

Агрессивное поведение может усиливаться на фоне стресса, например, в период изоляции или изменений привычного уклада^[8]. Иногда возникает так называемый цикл ярости^[9], при котором подросток становится иррациональным, не способен воспринимать слова, может наносить физический вред другим, себе или разрушать имущество.

Агрессия иногда становится способом захвата контроля над пространством и ситуацией в доме^[8]. Подросток может, например, оскорблять родителей и диктовать свои условия, создавая атмосферу постоянного напряжения. Триггерами становятся попытки родителей ввести границы, например, просьбы выключить компьютер, сделать уроки, лечь спать вовремя.

Замкнутость проявляется в социальной дезадаптации. Подросткам с проблемами психического здоровья в десять раз труднее заводить друзей^[2]. Они в чаще теряют интерес к учебе и пропускают занятия по состоянию здоровья.

Нередко появляются и соматические жалобы^[1] — головные боли, боли в животе и другие физические симптомы. Подростки нередко избегают помощи и предпочитают проводить время в одиночестве — читать книги, рисовать, играть в компьютерные игры. Интернет становится способом уйти от негативных эмоций, которые вызывают семейные конфликты.

Как общаться с ребенком

Важно, чтобы родители создавали в семье атмосферу безопасности и поддержки. Понимание того, как разговаривать с подростком, помогает выстраивать дружелюбное общение, а это снижает уровень агрессии^[5].

Важно обсуждать вместе различные вопросы, чтобы подросток видел, что выражать эмоции нормально^[7]. Родителям нужно поддерживать подростка и учить его справляться со стрессом, например, разрешать делать паузы и уходить в безопасное место, когда эмоции зашкаливают.

Кризисные моменты, когда родители не знают, почему подросток не хочет разговаривать и начинает агрессировать, требуют разной реакции^[9]:

на стадии нарастания нужно отвлечь его на успокаивающее занятие, допустим, включить музыку, любимый фильм или предложить поиграть в компьютерную игру;
на пике агрессии важна безопасность подростка и окружающих людей. Если вспышка вызвана тревогой, помогает мягкий разговор.

Чтобы справляться с поведением подростка, важно правильно на него реагировать. Во время вспышки ярости не стоит читать подростку нотации или давать наставления^[9] — он в этот момент не способен их воспринимать. Нельзя применять физическое насилие или жестко удерживать подростка — это только усилит агрессию.

Не заставляйте подростка говорить, если он не готов, и не принимайте его гнев на свой счет.

Когда пора беспокоиться

Если подросток находится в подавленном или тревожном состоянии, злоупотребляет психоактивными веществами, причиняет себе вред, его поведение становится агрессивным или замкнутым, и всё это происходит регулярно, важно обратиться к детскому психиатру или психотерапевту.

В клинике Виель помогают детям и подросткам. Для этого у нас есть детско-подростковое отделение, где работают психиатры и психотерапевты, которые специализируются на диагностике, лечении и профилактике различных психических состояний у детей и подростков.

Если не помочь подростку вовремя, эмоциональные и поведенческие проблемы могут повлиять на его жизнь, например, возникнут трудности в учебе, проблемы с общением и социализацией. Во взрослом возрасте повышается риск развития антисоциального поведения. Чем раньше родители обратятся к специалистам, тем выше вероятность, что подросток вовремя получит необходимую помощь, а его эмоциональное состояние и поведение нормализуются.

Получить бесплатную консультацию в клинике Виель

Узнать больше о клинике Виель