Оглавление
Время от времени каждый человек испытывает тревогу и беспокойство — это часть жизни. Иногда такое состояние возникает без видимой причины, длится слишком долго или тревога сильнее, чем событие, которое ее вызвало.
Событие и реакцию на него нужно оценивать по своему опыту. Например, для актера привычно выступать на сцене, а другим людям сделать то же самое может быть волнительно. Это здоровая реакция. Другое дело, если актер годами выступал в театре, а после неудачного спектакля стал испытывать панические атаки перед выходом на сцену. Здесь уже нужна помощь специалиста.
Тревога отличается от страха[1]: страх — это естественная защитная реакция человека на реальную угрозу, тревога же может не указывать на угрозу. Человек тревожится о будущем или прошлом, а страх всегда находится в настоящем.
Если тревога возникает без видимой для человека причины, длится слишком долго или она сильнее, чем должна быть, — это повод обратиться к специалисту, психиатру или клиническому психологу. Если у тревоги есть заметные физиологические симптомы — нарушение сна, потеря аппетита и веса, сильная слабость и потливость — можно обратиться сначала к терапевту, чтобы исключить непсихиатрические заболевания.
В Виель при тревоге проводят комплексное обследование разными специалистами — подробнее расскажем дальше в статье.
Чек-лист: когда идти к психиатру или психологу при тревоге
Обратиться к психиатру или клиническому психологу нужно, если подходит один или несколько пунктов:
— постоянная тревога без видимой причины;
— чрезмерная тревога по любым событиям, даже незначительным;
— тревога не проходит длительное время после волнующего события. Переживания сохраняются несколько недель и дольше;
— зацикленность на волнующем событии: постоянные мысли, беспокойство, потеря аппетита и сна;
— ощущение тревожности большую часть дня;
— злоупотребление алкоголем или наркотиками, чтобы снизить тревожность.
Специалист не нужен, если тревога и беспокойство не мешают жить: имеют причину и умеренную силу, проходят после волнительного события.
Любой человек может вспомнить прошедшее событие и испытать при этом эмоции, например, чувство неловкости из-за неудачного свидания. Но это воспоминание не доставит ему дискомфорта: он подумает и забудет.
При тревоге человек думает о прошедшем событии постоянно и испытывает напряжение: у него может быстро забиться сердце, проступить пот, возникнуть чувство паники или обреченности. Это не проходит долгое время, поэтому появляется ощущение слабости или усталости, проблемы с концентрацией внимания. Становится сложно думать о чём-либо, кроме своего беспокойства. Со временем человек так устает, что начинает избегать любых событий, которые могут вызвать переживания: отказывается от встреч с людьми, путешествий, смены работы или новой учебы.
Те же симптомы могут проявиться и без событий в прошлом или будущем и вообще без видимой причины. Они могут быть признаками возможного расстройства, например:
В клинике «Виель» работают с тревожными состояниями: разбираются в первопричинах и помогают избавиться от них.
Возможны ситуации, когда тревога вызвана проблемами в нервной и гормональной системах, нарушениями работы сердца, сахарным диабетом, приемом некоторых лекарств. Поэтому при тревоге нужно проходить полное обследование. В Виель для этого используют ментальный чек-ап.
Ментальный чек-ап — диагностическая программа, направленная на комплексное обследование психики человека. Программу ментального чек-апа создали и запатентовали в Виель. Во время ментального чек-апа исключают возможные соматические заболевания, потому что тревога может быть вызвана непсихиатрическими причинами. Например, при климаксе женщины могут испытывать тревогу, и здесь нужна помощь эндокринолога, а не психиатра.
Чтобы провести ментальный чек-ап, нужно пробыть в стационаре три дня. Это не госпитализация для лечения, а программа диагностики, которая направлена на комплексное обследование психического и соматического здоровья пациента.
В стационаре Виель восемь номеров с дорогим дизайнерским ремонтом
При тревоге с помощью чек-апа можно выявить истинную причину состояния, наличие сопутствующих диагнозов и подобрать лечение. Если причина психиатрическая, лечение будет таким:
Кроме того, в Виель пациентов обучают техникам саморегуляции, чтобы помогать себе при тревоге и не допускать обострения состояния.
Телесные практики помогают снять симптомы тревоги и повысить восприимчивость к психотерапии
Лечение обычно проводят амбулаторно, но в острых состояниях может потребоваться стационар.
Рациональную и умеренную тревогу лечить не нужно: как мы говорили выше, это часть жизни каждого человека. С чрезмерной, продолжительной или беспричинной тревогой нужно разбираться, потому что это состояние мешать жить и ухудшает здоровье. Так, на фоне тревоги могут возникнуть:
Чем раньше человек обратится за помощью, тем быстрее врачи и психологи смогут улучшить его состояние. Со временем пациент научится справляться с тревогой сам, а медикаментозная и психотерапевтическая поддержка станут не нужны.
Источники информации:
Вы можете связаться с нами любым удобным способом или заказать звонок
Взрослое стационарное и детско-подростковое отделения
г. Москва, Волховский переулок, 21/5с1
+7 495 431-01-01
info@vielclinic.ru
Амбулаторное отделение
г. Москва, Волховский переулок, 21/5с1
+7 495 431-01-01
info@vielclinic.ru
Отделение реабилитации и восстановления
Зеленая роща 1
+7 495 431-01-01
info@vielclinic.ru
Выберите удобный способ связи. Мы
Телефон для связи:
Заказать обратный звонок