Клиника диагностики и лечения психических расстройств и зависимостей

Время от времени каждый человек испытывает тревогу и беспокойство — это часть жизни. Иногда такое состояние возникает без видимой причины, длится слишком долго или тревога сильнее, чем событие, которое ее вызвало.

  • Тревога без видимой причины не связана с внешними обстоятельствами или конкретными событиями. Такая тревога растет изнутри: происходит внутренняя биохимическая реакция, которая провоцирует это состояние. Человек не может понять, с чем оно связано.
  • Тревога сильнее события, когда сила тревоги превышает стимул, который ее вызвал. Например, перед путешествием можно испытывать волнение, но иногда оно становится чрезмерным: человек не ест, плохо спит, нервничает, всё время думает о поездке.
  • Длительная тревога возникает задолго до события, а после не проходит, а только усиливается и длится неделями.

Событие и реакцию на него нужно оценивать по своему опыту. Например, для актера привычно выступать на сцене, а другим людям сделать то же самое может быть волнительно. Это здоровая реакция. Другое дело, если актер годами выступал в театре, а после неудачного спектакля стал испытывать панические атаки перед выходом на сцену. Здесь уже нужна помощь специалиста.

Тревога отличается от страха[1]: страх — это естественная защитная реакция человека на реальную угрозу, тревога же может не указывать на угрозу. Человек тревожится о будущем или прошлом, а страх всегда находится в настоящем.

Если тревога возникает без видимой для человека причины, длится слишком долго или она сильнее, чем должна быть, — это повод обратиться к специалисту, психиатру или клиническому психологу. Если у тревоги есть заметные физиологические симптомы — нарушение сна, потеря аппетита и веса, сильная слабость и потливость — можно обратиться сначала к терапевту, чтобы исключить непсихиатрические заболевания.

В Виель при тревоге проводят комплексное обследование разными специалистами — подробнее расскажем дальше в статье.

Чек-лист: когда идти к психиатру или психологу при тревоге

Обратиться к психиатру или клиническому психологу нужно, если подходит один или несколько пунктов:

— постоянная тревога без видимой причины;

— чрезмерная тревога по любым событиям, даже незначительным;

— тревога не проходит длительное время после волнующего события. Переживания сохраняются несколько недель и дольше;

— зацикленность на волнующем событии: постоянные мысли, беспокойство, потеря аппетита и сна;

— ощущение тревожности большую часть дня;

— злоупотребление алкоголем или наркотиками, чтобы снизить тревожность.

Специалист не нужен, если тревога и беспокойство не мешают жить: имеют причину и умеренную силу, проходят после волнительного события.

Тревога приводит к постоянной усталости и проблемам с концентрацией

Любой человек может вспомнить прошедшее событие и испытать при этом эмоции, например, чувство неловкости из-за неудачного свидания. Но это воспоминание не доставит ему дискомфорта: он подумает и забудет.

При тревоге человек думает о прошедшем событии постоянно и испытывает напряжение: у него может быстро забиться сердце, проступить пот, возникнуть чувство паники или обреченности. Это не проходит долгое время, поэтому появляется ощущение слабости или усталости, проблемы с концентрацией внимания. Становится сложно думать о чём-либо, кроме своего беспокойства. Со временем человек так устает, что начинает избегать любых событий, которые могут вызвать переживания: отказывается от встреч с людьми, путешествий, смены работы или новой учебы.

Те же симптомы могут проявиться и без событий в прошлом или будущем и вообще без видимой причины. Они могут быть признаками возможного расстройства, например:

  • генерализованного тревожного;
  • тревожно-депрессивного;
  • социального тревожного;
  • посттравматического стрессового;
  • панического;
  • специфических фобий.

В клинике «Виель» работают с тревожными состояниями: разбираются в первопричинах и помогают избавиться от них.

Проблемы с сердцем или сахарный диабет могут вызвать тревогу

Возможны ситуации, когда тревога вызвана проблемами в нервной и гормональной системах, нарушениями работы сердца, сахарным диабетом, приемом некоторых лекарств. Поэтому при тревоге нужно проходить полное обследование. В Виель для этого используют ментальный чек-ап.

Ментальный чек-ап — диагностическая программа, направленная на комплексное обследование психики человека. Программу ментального чек-апа создали и запатентовали в Виель. Во время ментального чек-апа исключают возможные соматические заболевания, потому что тревога может быть вызвана непсихиатрическими причинами. Например, при климаксе женщины могут испытывать тревогу, и здесь нужна помощь эндокринолога, а не психиатра.

Чтобы провести ментальный чек-ап, нужно пробыть в стационаре три дня. Это не госпитализация для лечения, а программа диагностики, которая направлена на комплексное обследование психического и соматического здоровья пациента.

В стационаре Виель восемь номеров с дорогим дизайнерским ремонтом

При тревоге с помощью чек-апа можно выявить истинную причину состояния, наличие сопутствующих диагнозов и подобрать лечение. Если причина психиатрическая, лечение будет таким:

  • психотерапия — тревожные состояния на ранних стадиях лечатся психотерапией. Чаще используют когнитивно-поведенческую психотерапию, которая дает хорошие результаты при работе с тревогой. Дело в том, что в таком состоянии у человека формируются ошибочные умозаключения и верования, которые провоцируют тревогу, а когнитивно-поведенческая терапия помогает разобраться с ними. Если тревога связана с непрожитой травмой, используют полимодальную психотерапию, которая объединяет сразу несколько направлений;
  • медикаментозная поддержка — в более тяжелых случаях подключают медикаментозное лечение. Подбор препаратов и лечение проходят под контролем психиатра;
  • дыхательные и физические практики, которые помогают расслабиться. Например, йога, цигун, биомеханика, массаж.

Кроме того, в Виель пациентов обучают техникам саморегуляции, чтобы помогать себе при тревоге и не допускать обострения состояния.

Телесные практики помогают снять симптомы тревоги и повысить восприимчивость к психотерапии

Лечение обычно проводят амбулаторно, но в острых состояниях может потребоваться стационар.

Тревогу нужно лечить, чтобы не допустить ухудшения состояния

Рациональную и умеренную тревогу лечить не нужно: как мы говорили выше, это часть жизни каждого человека. С чрезмерной, продолжительной или беспричинной тревогой нужно разбираться, потому что это состояние мешать жить и ухудшает здоровье. Так, на фоне тревоги могут возникнуть:

  • депрессия;
  • бессонница;
  • злоупотребление алкоголем и наркотиками;
  • проблемы с пищеварением или кишечником;
  • головные и хронические боли;
  • проблемы на работе, в учебе, общении с людьми;
  • суицидальные мысли.

Чем раньше человек обратится за помощью, тем быстрее врачи и психологи смогут улучшить его состояние. Со временем пациент научится справляться с тревогой сам, а медикаментозная и психотерапевтическая поддержка станут не нужны.

Источники информации:

  1. Anxiety // American Psychological Association Logo. Источник: https://www.apa.org/topics/anxiety


Контакты

Вы можете связаться с нами любым удобным способом или заказать звонок

Взрослое стационарное и детско-подростковое отделения

г. Москва, Волховский переулок, 21/5с1
+7 495 431-01-01
info@vielclinic.ru

Амбулаторное отделение

г. Москва, Волховский переулок, 21/5с1
+7 495 431-01-01
info@vielclinic.ru

Отделение реабилитации и восстановления

Зеленая роща 1
+7 495 431-01-01
info@vielclinic.ru



Получить консультацию

Выберите удобный способ связи. Мы онлайн 24/7.

Телефон для связи: +7 495 431-01-01

Написать нам в WhatsApp:

Написать нам в Telegram:

Написать в чат:

Заказать обратный звонок